Au sein de l’association FoOlosophie & Compagnie, nous mettons en place le 5 mai 2010 un programme sportif sous forme de parcours santé dans la ville de Toulouse.

Il s’agit d’un cours d’une heure dispensé une fois par semaine,tout les mercredi du mois de mai divisé en plusieurs parties : échauffement, exercice seul ou avec un partenaire, étirements.

Ne nécessitant pas de matériel, c’est un programme principalement destiné aux personnes qui ne pratiquent pas d’activités physiques régulières, mais pouvant s’adapter facilement aux personnes plus sportives.

Nous proposons au travers de ce cours, des exercices simples de musculation et de stretching sollicitant toutes les parties du corps, notre but étant de partager des exercices simples et efficaces que chacun pourra refaire chez lui.

Nous avons crée ce cours pour les personnes qui ne désirent pas pratiquer un sport en particulier mais qui pour autant souhaite garder ou se refaire une forme physique. Cela s'adresse également aux personnes qui n’ont plus vraiment le temps de se tenir à un cours hebdomadaire. Nous donnons les moyens d’apprendre des exercices de base utiles et ludiques que chacun pourra adapter a ses besoins. (à suivre…)